Найдена идеальная длина волос для каждого типа фигуры
Чтобы создать гармоничный образ, нужно учитывать не только форму лица или текстуру волос. Окружающие воспринимают нас целиком, они не могут «вырезать» только наше лицо. Поэтому есть идея – подобрать причёску, чтобы она подходила типу фигуры, росту, особенностям телосложения. Какой должна быть идеальная длина волос?
Высокие и спортивные
Рослым и атлетичным женщинам порой бывает сложно подобрать одежду, чтобы выглядеть женственно. А вот, в выборе причесок этот тип фигуры относится к универсальному.
Это значит, что для высоких, спортивных женщин одинаково хорошо подойдут длинные и короткие прядки, волнистые или прямые волосы.
Поэтому решение можно принимать, отталкиваясь от формы лица и толщины волос.
Существует лишь одно ограничение. Оно касается женщин с широкими плечами. Ультракороткие стрижки обнажат мужской склад верхней части фигуры, их выбирать не стоит. А волосы средней длины добавят женственности. Например, икона стиля Инес де ля Фрессанж имеет довольно угловатую фигуру, но её никогда не называли мужеподобной, благодаря верно выбранной длине волос.
Высокие и худенькие
Волосы до подбородка и ниже – лучший выбор для стройных и высоких женщин. Такая длина уравновешивает рост. Мягкие волны длиной до плеч создадут женственный образ.
Если фигура не имеет округлостей (маленькая грудь, узкие бедра), то в причёске должно присутствовать больше кривых очертаний. Укладки с завивкой лучше всего сочетаются с худобой.
Нет времени на завивку? Подойдут прямые волосы, кончики которых касаются плеч.
Высоким и стройным не нужно выбирать короткие и прямые прически. Эффектная стрижка пикси, к сожалению, противопоказана, такие стили делают голову очень маленькой, пропорции тела становятся малопривлекательными. Наглядный пример подходящей длины для высоких и стройных – это причёски топ-моделей. Девушки с подиумов редко решаются на гладкое каре.
Миниатюрные
Идеальная длина волос для женщин низкого роста – между подбородком и линией плеч. Лучше всего выбрать классический или градуированный боб, пикси-боб, шэгги.
Хорошо компенсирует низкий рост причёска с дополнительным объемом на макушке. Легкая волна или текстура также сочетаются с миниатюрностью.
Канонический пример – дерзкие текстурированные стрижки Мэг Райан из «Французского поцелуя» или «Вам письмо».
Избегать следует причесок, которые делают образ очень детским. Это гладкие стрижки ультракороткой длины, а также короткие кудри. Косички и хвостики тоже лучше исключить.
Plus size
Женщинам с пышным бюстом и полными бедрами нужно уравновесить большие размеры тела. В этом поможет причёска из длинных волос или прядок средней длины, с дополнительным объемом.
Длинные волнистые локоны смягчат полноту фигуры. Отказаться нужно от скромных гладких стрижек. Голова будет смотреться очень маленькой, а фигуре добавится несколько лишних сантиметров.
Если волос мало, то прямые длинные прядки также будут обнажать недостатки фигуры.
Хороший пример подходящего стиля – волосы модели plus size Эшли Грэхем. Она почти всегда создает на длинных прядках волну или текстуру, привлекает внимание к лицу, а не к полным бедрам.
Фигура «яблоко»
Все рекомендации женщинам plus size не касаются дам с типом фигуры «яблоко». Им нужно избавиться от очень объемных причесок. Густые волосы следует стричь слоями, снимая лишние объемы в районе плеч. Короткие стрижки не подходят, шею желательно закрывать.
Комбинированный тип
Есть ощутимый процент женщин, которым сложно определить себя к какому-то одному типу. Нередко фигура объединяет несколько вариаций. При таком комбинированном типе придётся искать «золотую середину» в поисках идеальной длины волос. Нужно учитывать рекомендации сразу к нескольким типам, которые объединяются в фигуре.
Советуем также почитать:
15 профессиональных советов, как закрасить седину
8 признаков, что пора подстричься
Ухоженная стрижка, не требующая укладки – не мечта, а реальность
Самые востребованные услуги салона:
- умная стрижка, не требующая укладки – всего 2.500р.
; - шелковое окрашивание CHI – от 5.000р
.; - японская биозавивка Tocosme – от 6.000р.
; - разглаживание волос (Антихимия);
Посмотрите, мы гарантируем
самые низкие цены за непревзойденное качество!
Записаться к нам Вы можете через
ЗАПИСЬ ОН-ЛАЙН
или позвоните в наш салон по телефону:
(499) 553-00-52
– Инфанта на Пушкинской
Другие способы визуальной коррекции вытянутого лица
Основная задача методов коррекции вытянутого лица, придать правильную форму, расширив овал. Многие знают, как гармонизировать лицо с помощью стрижки, забывая о других популярных способах.
Секреты макияжа:
- светлые оттенки визуально расширяют, добавляют объем, использовать более светлый тон нужно на яблочках щек, на переносице, носогубных ямках;
- в вечернем макияже можно применить хайлайтер, наносится только в центральной области, а также на спинку носа до его основания;
- с помощью темной пудры, матовой структуры можно визуально уменьшить нос, обработав основание и крылья, также наносится затемняющее средство на лоб и подбородок;
- важным элементом являются румяна, легкими касательными движениями покрываются яблочки щек, растушевываются по горизонтальным линиям, цвет рекомендуется выбирать натуральный, в персиковой или сливовой гамме;
- брови не должны быть слишком густыми или тонкими, рекомендуется средняя ширина около 4 мм у переносицы и 2 мм у височной впадины;
- цвет дуг должен быть приближен к оттенку волос, блондинкам рекомендуется выбирать не более чем на 2 тона темнее локонов;
- глаза максимально удлиняются и расширяются, для получения желаемого эффекта хайлайтер наносится около носослезного канала, на подвижном веке прорисовываются широкие стрелки, ресницы покрываются тушью в несколько слоев;
- для губ рекомендуется использовать матовые текстуры, глянцевые тинты и блески акцентируют внимание на вытянутой форме овала, подобным эффектом обладают алые и винные оттенки помад.
Какие головные уборы подойдут для худого лица:
- маленькие элегантные шляпки трилби;
- кепки с коротким козырьком;
- берет, надетый асимметрично на бок;
- невысокие чалмы из бархата или шелка, полностью закрывающие линию лба.
Рост и длина волос — Все о росте волос
На голове каждый волос растет 4–10 лет. Это индивидуальный показатель, зависящий от гормонального фона и наследственности человека. За неделю локоны удлиняются на 2,5 мм, за один месяц, примерно, на 10–15 мм. Увеличить длину и ускорить рост помогут правильные продукты и средства для усиления роста.
Хотите отрастить длинные и густые волосы? Пересмотрите свои привычки:
- нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
- желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
- откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.
Продукты. Следует отдать предпочтение такой пище:
- овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
- зелени;
- продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
- пивным дрожжам;
- витаминным комплексам.
Подробнее о продуктах для роста волос читайте у нас на сайте.
Образ жизни:
- на состояние и рост волос влияет здоровье кишечника. Проведите несколько раз очищение организма от токсинов и других вредных веществ;
- отращиванию локонов мешает использование фена, плойки, разных утюжков, электроприборов, оказывающих термическое воздействие на шевелюру. Использовать их разрешается, однако нечасто, предварительно защищая кудри специальными косметическими средствами;
- стилисты с косметологами не рекомендуют часто окрашивать волосы. При появлении седины используйте краску, не содержащую перекись водорода. Средства для укладки локонов применяйте редко;
- трудно отрастить длинные и густые волосы женщинам, постоянно испытывающим стресс, переутомление. Важно полностью исключить из своей жизни ситуации, провоцирующие плохое настроение.
Рекомендуем прочесть:что делать если волосы не растут.
Классификация
• короткие локоны, длина меньше 10 сантиметров, не прикрывают верхние края ушей;
• средние локоны, длиннее 10, но меньше 25 сантиметров, доходят до выступающего позвонка на шее;
• длинные локоны, свыше 25 сантиметров, покрывают плечи.
Советы по уходу
Перечислим несколько основных советов мечтающим иметь роскошную длинную шевелюру. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях, и какие средства для этого необходимо использовать?
- Подрезайте посеченные концы локонов исключительно с помощью горячих ножниц. Они запаивают кончики, волосы сечься перестанут.
- Улучшите кровообращение. В этом поможет расчесывание волос (только сухих) с использованием мягкой массажной щетки (срок действия каждой щетки составляет всего полгода, затем ее придется менять). Трихологи рекомендуют расчесываться утром дважды, столько же перед сном.
- Мойте шевелюру лишь теплой водой.
- Использовать необходимо шампунь, подходящий типу именно ваших волос. После него ополаскивайте локоны с помощью бальзама, кондиционера. Затем ополосните настоем из трав, провоцирующих рост локонов: лопуха, крапивы, ромашки, алоэ, мелиссы или одуванчика. Больше информации о травах для роста и укрепления волос читайте на нашем сайте.
Предлагаем ознакомиться: Аптечные шампуни для роста волос
Отрастив красивые длинные локоны, придется регулярно заботиться о них ради сохранения привлекательного внешнего вида. Подойти к данному вопросу важно комплексно.
Внешний уход
Особенности:
- используйте деревянные расчески, ведь металлические, пластиковые аналоги травмируют пряди;
- капайте, иногда, на расческу любимые ароматические масла, укрепляющие здоровье шевелюры, ускоряющие ее рост;
- сведите к минимуму применение термоприборов, убивающих природную красоту локонов. Чтобы шевелюра выглядела опрятной, аккуратной, в целях укладки лучше использовать бигуди или папильотки;
- раз в три дня мойте голову теплой водой специально подобранными шампунем, кондиционером, маской, сывороткой, бальзамом, маслами, травяными настоями, обеспечивающими необходимое питание локонам;
- использовать заколки с резинками, путающими пряди, портящими их структуру, нельзя. Покупайте аксессуары из натуральных тканей и металлов;
- ложитесь спать, когда вымоете голову от нанесенных косметических средств;
- на ночь заплетайте косу, чтобы уменьшить количество поврежденных волосков.
Внутренний уход
Особенности:
- правильно питайтесь — дробно, часто, исключительно полезными продуктами (тушеными, пареными или вареными);
- принимайте дополнительно лучшие витаминные комплексы, стимулирующие рост волос;
- избегайте стрессовых ситуаций и вредных привычек, от этого структура прядей может измениться. Как результат — хрупкость локона, выпадение;
- следите за состоянием своего здоровья, хорошо высыпайтесь. Ведь неполноценное развитие и функционирование внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта, негативно отражается на волосах, и они могут начать выпадать.
Чтобы получить длинные и густые волосы, потребуется время. Ускорить процесс помогут вышеперечисленные правила. Помните, здоровье (а значит, и рост) прядей зависят от внутреннего и внешнего состояния. Наиболее эффективный способ — использовать салонные процедуры и применять специальные медицинские продукты. Но такие средства — удовольствие не из дешевых.
Ускорить рост волос можно более доступными приемами. Для этого убедитесь, что вы получаете все витамины и микроэлементы, пользуйтесь качественной брендовой и домашней косметикой, ведите здоровый образ своей жизни и не забывайте подстригать кончики с интервалами в 2–3 месяца.
Предлагаем ознакомиться: Какие витамины принимать для восстановления волос
Как определить, какая длина волос тебе подходит?
Короткие, средние и длинные волосы измеряются одинаковым способом: с помощью портняжного сантиметра. Конечно, можно измерить длину визуально, но для этого нужны профессиональные навыки и наметанный глаз. Поэтому лучше воспользоваться простым алгоритмом:
- Перед замером тщательно помыть голову.
- Если волосы прямые, то их нужно высушить феном. Вьющиеся локоны измеряются влажными.
- Аккуратно расчесаться во всю длину волос. Как определить длину дальше? Легко
- Нужно отделить от макушки измеряемую прядь, к ее основанию приложить сантиметровую ленту.
- Пропустить сквозь пальцы локон и плотно приложенный к ней сантиметр, зафиксировать кончик волос на цифровой шкале и запомнить результат.
Этот вопрос актуален для миллионов женщин и мужчин. Прическа во многом определяет внешность, отражает характер и способна как подчеркнуть красоту, так и украсть ее. Поэтому не стоит быть легкомысленным при выборе длины волос. Как определить идеальную длину волос?
Можно спросить у проверенных и независтливых подруг. Но это слишком субъективный способ. Ведь у каждого человека сугубо индивидуальный взгляд на вещи. Так что нужны более надежные методы, и они существуют, как минимум два.
Первый метод. Магическая мера стилиста по прическам Джайлс Робинсон. Она открыла универсальный способ, помогающий любому человеку ответить на вопрос: подходят ему длинные прически или нет? Суть метода следующая. Нужно взять карандаш или любой прямой предмет (спицу, линейку) и расположить его горизонтально прямо под подбородком.
Второй метод. Зависимость длины волос от формы лица. Стилисты давно изучили, какие прически лучше гармонируют с определенными лицами. Существует шесть распространенных форм лица:
- Удлиненное: длина заметно больше ширины, лицо узкое, с худобой. Подходят длинные и средние прически с завитыми и волнистыми локонами. Не подходят объемные пучки, прямые длинные локоны, прически с начесом.
- Овальное: ширина вдвое меньше длины, овальный подбородок. Подходят волосы любой длины.
- Сердечком: длина больше ширины, широкие скулы, широкая линия волос, скулы уже лба. Подходят длинные и средние локоны. Не подходят короткие и пышные стрижки, низкие хвосты и прямые челки.
- Округленное: полный и круглый подбородок, пухлые щеки. Подходят длинные волосы каскадом или в хвосте в бок, каре. Не подходят распущенные локоны средней длины, короткая гладкая стрижка, прически средней длины с прямой челкой.
- Ромбовидное: узкая линия волос, широкие скулы, острый подбородок, длина вдвое больше ширины. Подходят короткие и средние стрижки типа пикси, боб, каскад прически. Не подходят объемные и короткие стрижки.
- Квадратное: ширина и длина примерно одинаковы. Подходят волнистые длинные локоны, стрижка под подбородок, каскад прямых волос. Не подходят короткие стрижки и прямые челки, средние локоны до линии челюсти, длинные волосы, собранные в хвост.
Предлагаем ознакомиться: Какой есть шампунь для роста волос
Массаж
Данная процедура направлена на стимуляцию кровеносных сосудов, в частности, кровообращение волосяных фолликул. Это средство укрепляет корни, предотвращает выпадение и ускоряет рост. Рекомендуем прочесть больше о массаже головы для роста волос, его видах и техниках выполнения на нашем сайте.
Правила выполнения массажа:
- массажировать голову рекомендуется подушечками пальцев, делая мягкие плавные движения. Двигайтесь по направлению ото лба к вискам, смещаясь к затылочной области. Желательно использовать касторовое или репейное масло. Оно благотворно повлияет на корни волос;
- полезно делать легкое постукивание кистями, круговые движения, оттягивание кожи натягиванием локонов и ее поглаживание;
- прибегайте к массажу ежедневно. В идеале — больше одного раза в день.
Правильно подобранные косметические средства позволяют добиться положительной динамики роста прядей. Хорошо работает как домашняя, так и брендовая косметика. Оба продукта можно использовать поочередно.
Из чего приготовить домашние маски? Ускоряют рост локонов такие комбинации продуктов:
- лука, меда, лимонного сока;
- пива, ржаного хлеба;
- фруктов, кисломолочных продуктов;
- овсянки, молока;
- майонеза;
- пива, яичного белка;
- дрожжей, воды, меда;
- горчицы (горчичного порошка), кефира, яичного желтка;
- перцовой настойки, кефира;
- корицы.
Как отрастить длинные и густые волосы.
Как отрастить более густые волосы и остановить выпадение волос.
Типы мужских волос
Бывает так, что вы ищете, как выбрать стрижку волос, и кажется, что все не то, и прическа продолжает мало радовать. Возможно, дело не в выбранном стиле, а в том, что сами пряди выглядят не лучшим образом. Во многих случаях происходит это, потому что вы неправильно ухаживаете за ними. Делать это необходимо в соответствие с их типом, которые бывают такими:
- Нормальный. Пряди этого типа упруги, эластичны, крепки, объемны. Они не нуждаются в улучшении – достаточно лишь иногда поддерживать их хорошее состояние с помощью средств для ухода. Мужчинам повезло больше – они являются более частыми счастливыми обладателями этого типа прядей, чем женщины;
- Жирный. Если в течение 1-2 дней после мытья волосинки у корней приобретают неопрятный внешний вид, слипаются, значит, у вас именно такой тип шевелюры. Такой она становится из-за чрезмерного выделения подкожного сала. Причины тому могут крыться как в неправильном уходе (злоупотреблением увлажняющими, питающими средствами, маслами), так и в проблемах со здоровьем (в том числе в работе эндокринной системы). Даже неправильное питание может ухудшить состояние локонов;
- Сухой. Такой тип ассоциируется с ломкостью, тонкостью, безжизненным внешним видом. Как у мужчин, так и у женщин проблема эта связана с недостаточным выделением подкожного секрета. Спровоцировать ее могут частые применения стайлинговых средств, укладка с использованием фена и даже неправильное расчесывание.
Тип локонов влияет на выбор стрижки, и, если он сделан правильно, прическа будет выглядеть идеально, скрывая недостатки структуры и типа шевелюры. Итак, вы определились с типом прядей, и теперь пришло время определиться с тем, как выбрать стрижку по типу волос, форме лица и другим критериям.
Длина волос: как определить и не ошибиться?
Большинство людей без труда могут на глазок прикинуть длину волос. Как определить ее до сантиметра, тоже не должно вызывать вопросов. Но все-таки при измерении нужно соблюдать несколько простых правил, тогда ошибок не будет вовсе.
Зачем это нужно?
В первую очередь, точная длина волос нужна для людей, желающих контролировать расходы перед стрижкой или покраской. Услуги парикмахера зачастую зависят от того, насколько густые и длиные локоны. Чем они длиннее и гуще, тем дольше сохнут и требуют от мастера больших затрат времени и сил. Кроме того, количество краски прямо связано с длиной волос.
Информация о том, как определить длину быстро и правильно, может заинтересовать человека, который использует разнообразные средства для роста волос. Так он может оценить динамику и эффективность этих средств. Подобные измерения необходимы перед наращиванием волос, чтобы понять какой длины понадобятся искусственные пряди.
Как определить длину волос?
Короткие, средние и длинные волосы измеряются одинаковым способом: с помощью портняжного сантиметра. Конечно, можно измерить длину визуально, но для этого нужны профессиональные навыки и наметанный глаз. Поэтому лучше воспользоваться простым алгоритмом:
- Перед замером тщательно помыть голову.
- Если волосы прямые, то их нужно высушить феном. Вьющиеся локоны измеряются влажными.
- Аккуратно расчесаться во всю длину волос. Как определить длину дальше? Легко
- Нужно отделить от макушки измеряемую прядь, к ее основанию приложить сантиметровую ленту.
- Пропустить сквозь пальцы локон и плотно приложенный к ней сантиметр, зафиксировать кончик волос на цифровой шкале и запомнить результат.
Этот вопрос актуален для миллионов женщин и мужчин. Прическа во многом определяет внешность, отражает характер и способна как подчеркнуть красоту, так и украсть ее. Поэтому не стоит быть легкомысленным при выборе длины волос. Как определить идеальную длину волос?
Можно спросить у проверенных и независтливых подруг. Но это слишком субъективный способ. Ведь у каждого человека сугубо индивидуальный взгляд на вещи. Так что нужны более надежные методы, и они существуют, как минимум два.
Первый метод. Магическая мера стилиста по прическам Джайлс Робинсон. Она открыла универсальный способ, помогающий любому человеку ответить на вопрос: подходят ему длинные прически или нет? Суть метода следующая.
Нужно взять карандаш или любой прямой предмет (спицу, линейку) и расположить его горизонтально прямо под подбородком. Затем вертикально приложить к уху линейку и замерить расстояние от кончика уха до места, где карандаш пересекает линейку. Если расстояние меньше 5.
71 сантиметра, то лучше носить короткие стрижки. Если больше 5.71 сантиметра, то такому человеку отлично подойдут длинные волосы.
Второй метод. Зависимость длины волос от формы лица. Стилисты давно изучили, какие прически лучше гармонируют с определенными лицами. Существует шесть распространенных форм лица:
- Удлиненное: длина заметно больше ширины, лицо узкое, с худобой. Подходят длинные и средние прически с завитыми и волнистыми локонами. Не подходят объемные пучки, прямые длинные локоны, прически с начесом.
- Овальное: ширина вдвое меньше длины, овальный подбородок. Подходят волосы любой длины.
- Сердечком: длина больше ширины, широкие скулы, широкая линия волос, скулы уже лба. Подходят длинные и средние локоны. Не подходят короткие и пышные стрижки, низкие хвосты и прямые челки.
- Округленное: полный и круглый подбородок, пухлые щеки. Подходят длинные волосы каскадом или в хвосте в бок, каре. Не подходят распущенные локоны средней длины, короткая гладкая стрижка, прически средней длины с прямой челкой.
- Ромбовидное: узкая линия волос, широкие скулы, острый подбородок, длина вдвое больше ширины. Подходят короткие и средние стрижки типа пикси, боб, каскад прически. Не подходят объемные и короткие стрижки.
- Квадратное: ширина и длина примерно одинаковы. Подходят волнистые длинные локоны, стрижка под подбородок, каскад прямых волос. Не подходят короткие стрижки и прямые челки, средние локоны до линии челюсти, длинные волосы, собранные в хвост.
Немного о структуре волос
Качество ваших волос может как положительно, так и отрицательно сказываться на внешнем виде, поэтому выбирая длину, ориентируйтесь на структуру волос. Например, обладательницам тонких волос лучше отдать предпочтение коротким стрижкам — это позволит добиться объема. Вьющиеся же волосы наоборот лучше выглядят в длинном виде. Так под своей тяжестью локоны будут меньше пушиться и требовать укладки. Ну а счастливцам густых прямых волос подходит все — короткое каре, средний каскад и длинный прямой срез.
Перечисленные выше рекомендации на практике уже не раз доказали, свою эффективность. Однако помните, что ваша индивидуальность всегда должна быть на первом месте, и если вам нравится носить длину волос, «якобы» не подходящую вам, то оставайтесь верными себе и своим предпочтениям.
Как определить длину волос?
Перед тем как произвести косметическую процедуру с шевелюрой указывается тарификация согласно длины волос. В некоторых салонах администраторы помогают определить этот показатель и просчитать точную стоимость услуги. Однако это можно сделать самостоятельно.
Как определить длину волос
Выделяют общепринятые стандарты определения длины волос по отношению к другим частям тела, так как пропорции расположения ушей, шеи, плеч, лопаток, талии с большей долей вероятности одинаковые.
Существует градация длины волос:
- Первая длина – при наличии стрижки мужского типа, когда прядки не прикрывают уши;
- Вторая длина – короткая шевелюра до середины шеи, например, стрижка каре;
- Третья длина – волосы длиной до плеч, в такой вариации могут быть каскадные стрижки;
- Четвертая длина – прядки длиной до лопаток;
- Пятая – до середины спины;
- Шестая – до талии.
Определить длину волос можно с помощью сантиметровой ленты. Предварительно вымыть шевелюру, расчесать. Расположиться перед зеркалом, приложить ленту к корням и потянуть до кончиков. Если волосы вьются, то предварительно расправить прядь.
Если следовать шаблону по расчету длины волос, то получается следующая характеристика:
- 5-10 см;
- 15-25 см;
- 25-35 см;
- 40-50 см;
- 55-65 см.
Такая характеристика приемлема для славянских волос средней густоты. Если же шевелюра густая, то при расчете нужно добавить еще одну долю длины, чтобы правильно рассчитать результат (покраска, стрижка и прочее).
Длина идеальной стрижки определяется по длине женской шеи, а для этого нужно измерить расстояние от мочки уха до нижней точки подбородка.
Выполняется манипуляция следующим образом:
- Взять линейку и приложить к кончику мочки, при этом она должна располагаться перпендикулярно по отношению к полу;
- Далее взять карандаш и приложить к подбородку, на пересечении с линейкой;
- Определяем точку соприкосновения – если расстояние меньше 5,5 см, то идеальной стрижкой будет короткая, если же выше, то предпочтение стоит отдать длинным локонам.
Какая бы длина волос не была, важно поддерживать здоровый и ухоженным вид шевелюры. А для этого принимать витаминные комплексы, сбалансированно питаться, употреблять достаточно количество жидкости, регулярно выполнять процедуры по улучшению структуры волосяного стержня – маски, ополаскивания, массажи головы, тщательный уход за кончиками.